Food Therapy Market - Egészséges ételek, szuperélelmiszerek

31 NAPOS HIDRATÁLÓ KIHÍVÁS DETOX VÍZZEL

31-NAPOS-HIDRATALO-KIHIVAS-DETOX-VIZZEL

Te is sokszor elfeledkezel arról, hogy elegendő folyadékot fogyassz a nap folyamán, pedig tudod, hogy a vízfogyasztás nagyon fontos? A víz az egyetlen élelmiszer, amely semmi mással nem pótolható, az emberi élet nélkülözhetetlen feltétele - testünk kb. 70%-a víz. Segítségével képes a szervezet méregteleníteni önmagát, biztosítani az egészséges savbázis-egyensúlyt, és kontrollálni a vérnyomást - és még sok más jótékony hatása van.
Ismerd meg alaposabban a víz pozitív hatásait, fogyj, szépülj, és méregteleníts a segítségével! Csatlakozz a #31NAPOSHIDRATALOKIHIVAS-hoz.

Nézzük miben is segíti szervezetünket nap, mint nap:

1. Kívül-belül hidratál

Nem csak belső szerveid működését segíti, de bőrödet is hidratálja. Egy hét után már tapasztalhatod, hogy bőröd simább és sokkal rugalmasabb lesz. Emellett méregtelenít is, mivel a sok folyadékbevitel, folyadék ürítéssel is jár, a vizelettel távoznak a szervezet számára felesleges toxinok.

2. Segíti a súlyvesztés

Nagyszerű fogyókúrás eszköz, mert ezzel helyettesíted a kalóriadús szénsavas üdítőket és alkoholtartalmú italokat. A víz nem tartalmaz kalóriát, viszont elveszi az étvágyat és sokszor, ha azt érzed, hogy éhes vagy, valójában csak szomjas vagy.

3. Jobb fizikai állapotot biztosít

Ha dehidratált a szervezted, az csökkentheti aktivitásod és sokkal nehezebben veszed rá magad a mozgásra. Ahhoz, hogy sportolj szükséged van a vízre, hiszen az izzadás miatt szervezeted veszít hidratáltságából, amit folyamatosan pótolnod kell edzés előtt, után és közben is.

4. Támogatja a megfelelő emésztést

A rostok mellet a vízfogyasztás is segíti bélrendszer emésztési folyamatát, mivel segít a tápanyagokat elszállítani, ezáltal szervezeted nem salakosodik el.

5. Dehidratáció - fejfájás megelőzése

Ha a vízháztartás egyensúlya megbillen, csökken a vízfelvétel, vagy a szervezet több folyadékot veszít, mint amennyit felvesz, az kiszáradáshoz vezethet. A dehidráció jellemző tünetei lehetnek a száraz nyelv és nyálkahártyák, aláárkolt szemek, hűvös végtagok, sápadt bőr és fejfájás. Ezzel jelzi a szervezet, hogy több vízre van szüksége. Néha persze más kiváltó oka is lehet, de először érdemes egy nagy pohár vízzel próbálkozni, mint fájdalomcsillapítóval.

Egy felnőtt embernek naponta körülbelül 2-3 liter folyadékra van szüksége, amelyet részben folyadékfogyasztással - 1,5-2 liter -, részben a táplálkozás során magas víztartalmú ételekkel - levesek, főzelékek, zöldségek, gyümölcsök - kell fedezni.

Te mennyit iszol egy nap?

Ha nincs meg a napi 2 liter vagy csak szeretnéd méregteleníteni, hidratálni a szervezeted csatlakozz hozzánk és #31NAPIGYALVIZET. Hogy ne legyen a vizfogyasztás unalmas próbáld ki a természetesen ízesített detox vizeket. Ha a vizet gyümöcsökkel, zöldégekkel, esetleg fűszerekkel ízesíted változastossá teheted a vízfogysztásod és plusz tápanyagokat és vitaminokat vihetsz be velük a szervezetedbe.

Charlotte az Aquatiser palackok megálmodója összállított nekünk egy szuper naptárat, ami segíthet, hogy minden nap más-más gyümölcsök kerüljenek a detox palackodba. Ha éppen nincs otthon minden, vagy úton vagy a klasszikus citorm-menta-uborka kombináció mindig jól jön.

Még több receptet találsz itt :)

A kihívás alatt:
- ne fogyassz alkoholt,
- ne fogyassz teákat (zöld tea, gyógytea sem),
- nincs kávé,
- nincs gyümölcslé.

 

CSAK TISZTA VÍZ VAGY GYÜMÖLCSÖKKEL ÍZESÍTETT VÍZ. Törekedjetek arra, hogy a napi min. 2 liter meg legyen. Ez azt jelenti, hogy legalább 4x töltsd újra a palackod egy nap!

Szuper appok tölthetőek le a telefonra is, amelyen ha beállítod a napi vízigényed segít azt nyomon követni sőt figyelmeztet, ha nem iszol eleget.

31 nap után már látszódni fog az eredmény. Érezni fogod a bőrödön és a hajadon is, gyorsabban nő, mint máskor. Egész nap friss leszel és mivel a sok vízfogyasztástól kevésbé leszel éhes még fogyhatsz is. Megszokod, hogy többet iszol és ez később is így marad. A végére már hiányozni fog az Aquatiser palackod, ha nincs veled :)

Ha soknak tartod a 31 napot kezd kevesebbel, már 10 nap is szép eredmény! 

HAJRÁ!!!

2017.01.22.



Vissza

Kosár tartalma

A kosár tartalma üres.