Food Therapy Market - Egészséges ételek, szuperélelmiszerek

Cukormentes hajdinás almás pite

Cukormentes-hajdinas-almas-pite-
Ettől a mennyei, cukormentes, gluténmentes és vegán  almás rétes ízű pitétől rögtön melegség és boldogság jár majd át, de arra is kiváló, hogy az edzések után feltöltsd magad egy újabb adag üzemanyaggal!
 

A Muscle Power Mix egy növényi alapú fehérje, ami borsó- és a rizsfehérjéből készült, maca gyökér, lucuma és banán por hozzáadásával. Ebben a keverékben minden esszenciális aminosavat megtalálsz, amely támogatja az izomműködést és elektrolit egyensúlyt. Magas a C-vitamin, vas, kalcium, kálium és cink tartalma is.

HOZZÁVALÓK:

    - 10g Muscle Power Mix
    - 1 + 1/2 bögre növényi tej (vagy víz)
    - 3/4 bögre hajdina pehely
    - 1 alma
    - 1 kis marék dió
    - 1 tk fahéj
    - 1 csipet szerecsendió
    - 1 csipetnyi kardamom

Tetjére:

    - 1 marék mazsola
    - 2 evőkanál goji bogyó
    - 1 evőkanál Nyers szárított fehér faeper
    - 1 evőkanál puffasztott quinoa

 

Melegítsd elő a sütőt 170 ° C-ra.
Kered össze a hajdina pehelyet a  növény tejjel. Az alámát és a diót vágd apró darabokra, majd add őket és fűszereket a masszához. Öntsd az egészet egy hőálló tálba vagy tepsibe és süsd 30 percig. Az utolsó 5 percben tedd a tetejére a díszést.
Kóstold meg és évezd !!! Szerintünk nagyon finom, eddig mindenkinek ízlett.

Ha fokozni szeretnéd az élvezeteket készíts hozzá egészséges jégkérmet:

HOZZÁVALÓK:

    - 1 fagyasztott banán
    -  1/8 tk. vanília por

Turmoxold össze a hozzávalókat és tálald az almás pite mellé.

Ez az egyik kedvenc receptünk. További egyszerű, ízletes és tápláló receptötleteket találsz a itt!

Forrás: www.yoursuperfoods.eu

 

 

 

2017.02.21.



Vissza

Kosár tartalma

A kosár tartalma üres.