Food Therapy Market - Egészséges ételek, szuperélelmiszerek

Golden mylk, azaz kurkumás latte

Golden-mylk-azaz-kurkumas-latte

Egészséges, finom, és csupa olyan hozzávalót tartalmaz, amelyek fantasztikusan jó hatással vannak a szervezetedre. A kurkumás reggeli csodaital édes, fűszeres aromájú és tökéletesen helyettesítheted vele a kávét. Kényezetetés testnek és léleknek egyaránt. 

Nem véletlen, hogy ez az aranysárga tej ekkor divat lett és Ausztráliától Amerikáig mindehol meghódította az egészséges életmód híveit és lassan elért hozzánk is. Egy-két kávézóban Budapesetn már lehet kapni, de nálunk itt vidéken még nem, és mivel régóta szerettem volna kipróbálni elkészettem én is. Jelentem szépen lassan rászoktam, mivel ez az illatos, és kényeztető napindító varázslatos energiákkal tölt fel! Íme az én receptem. 

A golden latte avagy aranytej kurkumából, mézből, és különböző fűszerekből (gyömbér, bors, cayenne bors) áll, és leggyakrabban forró mandula-, vagy kókusztejjel öntik fel. A kávé ez esetben kimarad a latteból, de ne aggódj nem fog hinyozni, mivel a mandulatej, kurkuma, a kókuszolaj, a gyömbér, a fekete bors, a fahéj és a méz együttese annyira ízletes és keleties, hogy el is felejtkezel majd a koffeinről és csak élevezni fogod melengető és egészséges hatását. Annak ellenére, hogy a koffeintartalma gyakorlatilag nulla, elképesztően frissítő, ráadásul gyulladáscsökkentő hatású is. 

A kurkuma tele van antioxidánsokkal és élénkítő hatású, a fahéj csodás a vércukorszintre, a gyömbér pedig gyulladáscsökkentő és anyagcsereserkentő tulajdonságokkal bír (fogyókúrázók figyelmébe ajánlom). Imádni fogod, hiszen hosszútávon kiegyensúlyozottságot, erősebb immunrendszert, kedélyjavulást és fogyást is tapasztalhatsz tőle! Valódi egészségbomba, amellett, hogy mennyei és kisegít az embert a kezdődő meghűlésekből is, nátha- és gondűző. 

 

HOZZÁVALÓK: 

- 250 ml natúr mandulatej
- 2 teáskanál méz vagy kókuszszirup 
- 1 teáskanál kurkuma 
- 1 teáskanál extra szűz kókuszolaj
- 1/4 teáskanál gyömbér 
- 1 csipetnyi frissen őrölt feketebors 
- 1 csipetnyi cayenne bors
- fahéj a tetjére 

Keverd össze a hozzávalókat egy kisebb lábosban és kezd el melegíteni. Folymatosan keverkesd közben, vigyázz, hogy a tej ne forrjon fel. Néhány per calatt elkészül és töltheted kedvenc bögrédbe. 

Tipp: Próbáld ki ⅛ teáskanál őrölt vaníliával is.
 

Reggeli napindítóként is szuper, de őszintén szólva én legjobban este szeretem elkészíteni. Beteszek egy hangulatos zenét és elkezdem összemelegíteni a hozzávalókat. A mandualtej és fűszerek illata lassacskán összekeveredik és bejárja az egész lakást. Ha elkészült bekuckózom és élvezem a nyugtató és tápláló italt, olvasgatok, álmodozom vagy csak átgondolom mi is történt velem aznap. 

 

 

2018.09.10.



Vissza

Kosár tartalma

A kosár tartalma üres.