Muscel Power Mix házi mandula tejjel

Ha olyan turmixot keresel, ami a legjobb lehet edzés után! Megtaláltad! Az izomépítő Muscel Power Protein Mix 60%-os növényi alapú fehérje superfodokkal. Tartalmaz minden esszenciális aminosavat, ami támogatja az izomműködést, az elektrolit-egyensúlyt, a szénhidrát-anyagcserét és a vörösvérsejtek  termelését.

Hozzávalók:   

- 15g Muscle Power Mix

- 100ml mandulás tej

- 1 banán (opcionális)

Turmixold vagy csak egyszerűen keverd össze a hozzávalókat.

Ha úgy döntesz, hogy házi mandula tejet készítesz, ezt a receptet javaslom:

Hozzávalók:

- 1 bögre nyers mandula

- 5 bögre lehetőség szerint szűrt víz

- 2 kimagozott datolya

- 1 tk. vaníliakivonat (opcionális)

Áztasd be a mandulát egy éjszakára. Tedd a hozzávalókat egy nagy sebességű keverőgép és keverd símára, krémesre. Szűrd le a folyadékot egy vékony konyharuhával. A mandulát ne dobd ki, pépesísd így hozzátéheted süteményekhez (különösen kekszekhez).
Az így leszűrt növényi tejet tedd üvegbe, amjd hűtőszekrényben. 2-3 napig is eláll így.
Miletőtt felhasználod rázd fel.

Forrás: www.yoursuperfoods.eu

 

2016.10.08.

Vissza