Food Therapy Market - Egészséges ételek, szuperélelmiszerek

Edzés utáni zöld smoothie bowl

Edzes-utani-zold-smoothie-bowl

Edzés után általában farkaséhesek vagyunk és jól szokott esni valami könnyen emészthető és proteindús finomság. Ezt a nicecream variációt bátran fogyaszd a reggeli vagy délutáni edzést követően. Nyáron is imádni fogod!

Hozzávalók:
- 2 kisebb fagyasztott banán
- ½ avokádó
- 2 evőkanál Skinny Protein

Tetejére (opcionális):
- pirított kókuszpehely
- goji bogyó
- málna
- dió

 

Egy erős teljesítményű turmixgépben dolgozd össze a banánokat az avokádóval és a 2 evőkanál Skinny Protein keverékkel, amíg krémes fagylalt állagot nem kapsz. A tetejére tetszés szerint tehetsz kókuszpelyhet, goji bogyót és egyéb gyümölcsöket is.

Tipp: ha kisebb teljesítményű a géped vagy inkább smoothie bowl állagra vágysz, akkor a hozzávalók mellé egy kevés növényi tejet is tegyél, de éppen csak annyit, hogy a gép könnyebben megbírkózzon vele. Így kevésbé lesz fagyi állagú, de még mindig egy sűrű, kanalazható finomságot kapsz.

 

 

  

 

2019.04.17.



Vissza

Kosár tartalma

A kosár tartalma üres.